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Willkommen!

Lass dich von uns durch Schwangerschaft und Wochenbett begleiten.

Geburtsvorbereitung

In unserem Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, euch physisch, emotional und mental auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Wir bieten euch einen Raum, um Fragen zu stellen, individuelle Gedanken zu besprechen und euch in einem kleinen Kreis auszutauschen. Unsere Themen umfassen die verschiedenen Phasen der Geburt, Schmerzlinderung, das Wochenbett, Stillen, Säuglingsernährung und Neugeborenenpflege, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Entspannungs- und Massagetechniken.

Die Kurse finden in einer gemütlichen Atmosphäre im Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen statt. Ein Kurs umfasst 7 mal 2 Stunden und an zwei Abenden könnt ihr eine Begleitperson mitbringen. Im Sommer gestalten wir die Kurse mit Wassereinheiten im Freibad direkt nebenan. Wann genau wir mit euch ins Wasser gehen, entscheiden wir je nach Wetter und weiteren Umständen.

Als weitere Option besteht die Möglichkeit an unseren Wochenendkursen mit PartnerIn in den Räumlichkeiten der Integrativen Kindertagesstätte Regenbogen in Spenge oder in der Praxisgemeinschaft MoM in Bielefeld teilzunehmen. Taucht ein in ein Wochenende voller Wissen, praktischer Übungen und Austausch, während wir euch gemeinsam auf die Geburt vorbereiten.

Lasst uns zusammen diesen besonderen Meilenstein thematisieren und uns darauf vorbereiten!
Melde dich dazu gerne online über das untenstehende Kontaktformular oder per Mail an.

Rückbildungsgymnastik

In der Phase des Wochenbettes und danach steht die Regeneration des Körpers im Fokus, wobei der Rückbildungskurs als erster Schritt in diese Richtung dient. Wir konzentrieren uns auf die Stärkung deiner Körpermitte, den Muskelaufbau, Beckenbodenübungen, Atmung und Entspannung. Genieße eine Stunde Auszeit vom Alltag, um dich auszupowern und abzuschalten.

Unser Rückbildungskurs findet im Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen statt und du kannst jederzeit einsteigen (offenes Kurskonzept).
Für einen Spontanpartus empfehlen wir den Kursstart nach 6 bis 8 Wochen, nach einem Kaiserschnitt nach 10 bis 12 Wochen. Bei schönem Wetter sind wir gerne draußen aktiv, bitte bringe entsprechend passendes Schuhwerk mit. In den Sommermonaten nutzen wir zwischendurch auch das Freibad für Wassergymnastik.

Melde dich gerne online über das untenstehende Kontaktformular oder per Mail an.

Über uns

Stine

Stine ist examinierte Hebamme mit Bachelorabschluss in Hebammenwissenschaft.

Angebote

  • Geburtsvorbereitungskurse
  • Rückbildungskurse
  • Geburtshilfe im Klinikum Bielefeld Mitte

Fortbildungen im Bereich

  • K-Taping
  • Babyschwimmen
  • Babymassage

Kontakt

Telefon: 0157 36302567

Nele

Nele ist ebenfalls examinierte Hebamme mit einem B. Sc. Hebammenwissenschaft.

Angebote

  • Geburtsvorbereitungskurse
  • Rückbildungskurse
  • Geburtshilfe im Klinikum Bielefeld Mitte

Fortbildungen im Bereich

  • K-Taping
  • Babyschwimmen
  • Babymassage

Kontakt

Telefon: 0176 83450579

Kurse

Geburtsvorbereitungskurse

Termine im Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen:

  • 16.01. – 27.02.2025
    18:00 – 20:00 Uhr

Wochenendkurs in der Praxisgemeinschaft MoM in Bielefeld:

Crashkurs mit Partner*in

  • 15.02. – 16.02.2025
    09:30 – 16:30 Uhr

Wochenendkurse in der Kindertagesstätte Regenbogen
in Spenge:

  • Termine folgen in Kürze

Rückbildungskurse

Termine im Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen:

jeden Donnerstag von 20:00 – 21:15 Uhr

Termine im Freibad Borgholzhausen:

von Juni bis September
je nach Wetterlage donnerstags von 20:00 – 21:15 Uhr

Kursanmeldung

    Veranstaltungsorte

    Kreisfamilienzentrum Borgholzhausen

    Bürgerzentrum (Haus 1)
    Masch 4
    33829 Borgholzhausen

    Freibad Borgholzhausen

    Masch 4a
    33829 Borgholzhausen

    Integrative Kindertagesstätte Regenbogen

    Mühlenburger Straße 4
    32139 Spenge

    Praxisgemeinschaft MoM

    Südring 40
    33647 Bielefeld